De vraag of we onze kinderen niet te veel druk opleggen om alles te moeten doen en presteren (zowel binnen als buiten school) komt voortdurend voor. Deze druk kan ervoor zorgen dat kinderen stress ervaren. Yoga kan kinderen van alle leeftijden helpen beter om te gaan met deze druk. Net als bij yoga voor volwassenen probeert kinderyoga lichaam en geest met elkaar te verbinden. Yoga leert kinderen technieken die hen helpen zich beter te concentreren, stress te verminderen en te ontspannen, en meer zelfbewust en zelfverzekerd te zijn.

Wil je yogasessies organiseren voor kinderen of tieners op school? Of misschien tijdens de schoolvakantie als leuke activiteit? Maddy heeft hier ook ervaring mee en regelt graag iets met je.

Mogelijkheden:

• Yoga voor jongere kinderen: speelse yoga met veel beweging, partneryoga en spelletjes gevolgd door ontspanning.
• Yoga voor oudere kinderen/tieners: Ademhalingsoefeningen, yoga-oefeningen en meditatie om jongeren te helpen leren ontspannen.
• Yoga op school of op locatie (binnen of buiten) als onderdeel van een evenement/initiatief. Maddy komt naar je toe.